domingo, 6 de março de 2016



Bolo fit de banana com aveia

Oi gente, tudo certo?
Faz um tempinho que não apareço por aqui né rsrsrsrs.
O post de hoje é um pouquinho diferente. Já faz algum tempo que mudei minha alimentação tanto para ter mais saúde, quanto para ficar mais  fininha. Não sou obcecada mas tenho tentado fazer umas substituições mais saudáveis. 
Hoje trouxe uma receitinha de bolo fit - sem óleo, sem farinha e sem lactose e acreditem é delicioso!

Bolo fit de banana com chocolate:

Para um bolo pequeno (forma de bolo inglês)...

03 ou 04 bananas nanicas bem maduras (se estiverem grandes utilize 3);
02 ovos;
01 xícara de aveia em flocos;
01 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar;
01 colher de chá de canela;
1/2 colher de sopa de chia;
01 pitada de sal;
01 colher de sopa de adoçante culinário (forno e fogão);
01 colher se sopa de fermento em pó.

Bata todos os ingredientes no liquidificador (com exceção do fermento em pó). Misture o fermento em pó e leve ao forno médio em forma untada por aproximadamente 20min.
Super simples e uma excelente opção para o café da manhã/tarde!

Esse bolo é uma adaptação de uma receita que vi na internet. Celíacos ou quem possui intolerância ao glúten, utilize aveia sem glúten, ok?
Espero que gostem e aproveitem bastante essa receitinha...

8 comentários:

  1. Oi tudo bem? Enviei para você um artigo super legal, infográficos sobre Outubro Rosa do meu email novo prof.rosioliveira1@gmail.com caso não tenha recebido é só solicitar. Obrigada

    ResponderExcluir
  2. Olá tudo bem? Mandei no seu email um artigo superinteressante sobre Novembro Azul. Publique na primeira semana de Novembro, para obter mais resultado. Caso não tenha recebido é só solicitar. Obrigada

    ResponderExcluir
  3. Olá, estou passando para avisar que enviei um artigo sobre Consciência Negra, caso não tenha recebido entre em contato pelo novo email contato@pontomakeup.com, enviarei novas propostas por ele. Beijos

    ResponderExcluir
  4. ​​Ola tudo do bem?

    Fiz um artigo sobre Natal

    Fala da importância do vinho na comunhão de Cristo
    e nas festas cristas

    benefícios do vinho
    dicas de como escolher o vinho

    e um infográfico sobre vinho

    Voce não recebeu solicite agora!!!

    + VANTAGENS

    comprei +2 paginas no face com 200 mil curtidas cada
    ​para di​vulgar seu blog
    ​​WhatsApp 43991334541​
    ​Email:contato@pontomakeup.com

    ResponderExcluir
  5. Olá eu sou a Rosi Feliciano, já nos falamos outras vezes sobre parceria
    Quero colaborar no seu blog
    Enviei recentemente artigos sobre:
    Emagrecer no verão
    Benefícios do Vinho
    Emagrecer definitivo em 2017
    Caso não tenha recebido só solicitar.
    Não cobro, o que peço é um link para meu blog.
    Também ofereço link e uma super divulgação. Peça uma proposta
    Desejo pra você e sua família um ótimo Ano Novo.
    Que esse novo ano seja um ano de grandes conquistas e realizações para nós todos.
    Obrigada
    Rosi Feliciano
    WhatsApp 43991334541
    contato@pontomakeup.com

    ResponderExcluir
  6. Gostei do seu Trabalho!

    Quero contribuir, faço artigos, imagens, vídeos, divulgação.

    Não cobro!

    Sou a Prof. Rosi Feliciano escrevo para o http://beleza.blog.br/
    Trabalho com ética, dedicação e profissionalismo dentro das normas dos navegadores e redes sociais.
    https://youtu.be/afqipsoQ9Qs

    Conheça nossa proposta agora: contato@8dicas.com.br
    WhatsApp: 43991334541

    ResponderExcluir
  7. Hum que maravilha!
    bjs
    http://www.pinkbelezura.com/

    ResponderExcluir

Comentem aqui: